Landskapet har sammanlagt 390 anläggningar registrerade som fornborgar i fornminnesregistret (inklusive 29 som är ”misstänkta fornlämningar, övrig kulturhistorisk lämning eller utan antikvarisk bedömning”). Jag räknar bort dessa. Jag har besökt de som från beskrivning i Fornsök verkade vara möjliga mellersta järnåldersborgar (och nära samtliga i Sotholms härad), alltså betydligt fler än de som sedan listats som troliga mellerstajärnåldersborgar. Jag har inte kunnat besöka de på öar utan broförbindelse och listar dessa som osäkra där de inte från beskrivning uppenbart är av äldre datum.
Av de troliga borgarna från mellersta järnåldern i Södermanland är få daterade med ¹⁴C-metod. Flera av de daterade är det tack vare undersökningar av Lorin och Damell i Rekarne. Rekarne dvs i stort området för Eskilstuna kommun särredovisas här. Cirka 11 borgar har husterrasser inom/utanför borgen vilket av Bornfalk Back (2024) räknats som kriterium för anläggning från mellersta järnåldern.
Alla de inräknade fornborgarna har bevarade partier av kallmur utom Skansberget Björnlunda, borgen nära Solö som har en hög jord/stenblandad vall liksom Silkesberget på Selaön och Bogsta 24 vid Ökna. Hannsjöberget har husterrasser och tämligen rasad mur liksom Boberget.
Datering av borgar är svårt i Södermanland med flera små, tämligen raserade anläggningar och fler med jordblandade vallar än i Uppland och Västmanland. Flera osäkra är med på listan som kommer uppdateras/revideras. Nya borgar kan tillkomma när jag kunnat besöka några svåråtkomliga.
Bornfalk Back räknar i sin avhandling (2024) in 18 fornborgar i Södermanland som daterade, genom TL eller 14C-metod eller förekomst av husterrasser:
- Männö (daterad med TL metod, brukningsfas 350–550). Har husterrasser.
- Skansberget i Fållnäs är delutgrävd och daterades till sannolikt från folkvandringstid (Lindström & Olausson 2003:14f).
- Kärnbo 124 genom förekomst av husterrasser,
- Hultberget daterad med 14C-metod brukningsfas år 410–540, har husterrasser.
- Stenbyborgen på Fogdö har husterrass inom borgen.
- Bogsten är 14C-daterad till år 400–570 (Damell och Lorin 2008) och har husterrasser.
- Baldersborg Halla 41 har från utgrävningar på tidigt 1900-tal fynd av boplatskaraktär.
- Rällingeborgen är TL daterad av Kresten 2001 (för att påvisa destruktionstid).
- Stenby skans i Aspö socken har möjliga husterrasser utanför borgen (Bennett 1989).
- Stenby i Eskilstuna är daterad med 14C-metod (Lorin 1985) till år 430–630.
- Härad 52 har husterrasser öster om borgen.
- Kvarnmora borg har en husterrass utanför borgen. (här är husterrassen troligen av senare datum)
- Ranstena har åtminstone en husterrass utanför borgen, 14C-daterad av Lorin från kol under mur till innan år 250.
- Hannsjöberget ska ha två husterrasser innanför muren.
- Vestaborgen är daterad med 14C-metod Lorin 1985 till år 430–760.
- Bo-ön i Husby Oppunda ska ha en husterrass inom borgen.
Alltså 16 daterade varav 6 daterade med 14C eller termoluminiscensmetod. Bornfalk Back tar med två jag ej tar med som fornborgar från mellersta järnåldern: Eskilstuna 325 vid Ärna, den 1⁴C från dateras från kol under mur till 350 f.Kr. – 90 e.Kr (Lorin 1989). Bornfalk Back avfärdar den dateringen, det finns fynd från en senare fas av boplatskaraktär (Bornfalk Back 2024:305). Platsen ter sig mer som en kultplats än en fornborg. Ärna/Hern kanske har med saken att göra. Kanske de tidigaste proven inte ska avfärdas. Fornborgen Ludgo 79 har ett antal husterrasser. Det är ett stort och vackert beläget berg med flera tydliga husterrasser på bägge sidor berget och en mycket raserad mur/vall som bedöms vara tidigare än terrasserna.

Rekarne dvs. ungefär området för nuvarande Eskilstuna kommun är sammanfattat i ett avsnitt om borgar i västra mälardalen här.
Strängnäs kommun som har liksom Rekarne en stor andel borgar från mellersta järnåldern av den totala andelen anläggningar, cirka 40 %. I fornminnesregistret finns 45 anläggningar registrerade som fornborgar. Tre av dessa är listade som ”möjliga fornlämningar” och lämnas därhän. Två ligger på öar: Överselö 34 på Algöholm och Överselö 202 på ö intill denna Av dessa är troligen Överselö 34 en mellerstajärnåldersborg och 202 en äldre anläggning.
Flertalet borgar har läge vid Mälaren eller vid sjöar/vattendrag med Mälarkontakt. Aspö 140 Stenby, Fogdö 70 Karleby, Fogdö 56 vid Stenby, Helgarö 32 Rällinge, Härad 52 Jättekyrkan, Kärnbo 55 Jätteberget, Kärnbo 124 Stora Skansen, Åker 148 vid Hasselammaren, Toresund 136 vid Stenby, Toresund 101 Jätteberget, Ytterselö 113 Bålberget, Ytterselö 82 Lötagsberget, Överselö 155 Silkesberget, möjligen Överselö 34 Skansberget på Algöholm. Toresund 192 Åby skans kan ha haft vattenled till Mälaren. Åker 42 Karlslund vid Bergaån, stor till ytan och klen mur långt neddragen är tveksam.
Länna 33 Lisjöborg ligger vid en vattenled i öst-västriktng mellan Eskilstunaån/Närsjöfjärden och Åker-området. Länna 17 Lännaborgen ligger vid en utlöpare från samma sjösystem.
Åker 39 Mörtsjö ringmur har sjöläge i skogslandskap.
Nykvarns kommun som också har Mälarläge har sex registreringar varav tre är sannolika mellerstajärnåldersborgar: Taxinge 6 Finkarby som har intressant mur och under järnålder vattenled från Mälaren, så även Turinge 42 Kvarnmora. Turinge 23 Kämsta, vid dåtida sjösystem.
Inom Södertälje kommun ligger tre ligger på öar utan bro eller färja och besöks ej: Överenhörna 1, Ytternenhörna 131 och Vårdinge 119, inget talar för att någon av dessa är mellersta järnåldersanläggningar utan de är sannolikt av tidigare datum. Åtta fornborgar bedöms vara mellerstajärnåldersanläggningar: Överenhörna 30 Skansberget vid nuvarande Hammarby träsk, tidigare med Mälarförbindelse. Ytterjärna 68 Brandalssund, nära Hallstafjäden in mot nuvarande Södertälje söderifrån. Ytterenhörna 2 nära Bastmora, vid norra delen av Södertäljeviken. Överjärna 22 Borgssskans på udde i sjön Vällingen. Vårdinge 76 Bålberget nära Molstaberg.
Vid Långsjön ligger tre anläggningar Vårdinge 40 nära Mölnbo, I norra änden av Långsjön. Vårdinge 230 vid Nådhammar – osäker på datering. Hölö 146 Grottberget – osäker på datering.
Östertälje 292 Dånviken – osäker på datering.
Av totala antalet registreringar är det högst kring 20 % som kan vara mellerstajärnåldersborgar (osäkra inräknade) vilket liknar förhållandet på Södertörn.
Stockholms kommuns södra del och Södertörn se här.
Gnesta kommun saknar Mälarkontakt men genomkorsas av den gamla leden mellan Trosa och Åker och har flera sammanhängande sjöar. I kommunen finns 29 fornborgsregistreringar av vilka cirka 24 % (de två osäkra inräknade) kan vara mellerstajärnåldersborgar.
Björnlunda 69 Skansberget, vid sjö. Björnlunda 123 vid Torvsätter är jag osäker om.
Frustuna 220 Lundby skans ligger i Utnäsets naturreservat i norra delen av sjön Likstammen.
Gryt 89 Stjärnhov vid sjön Malsnaren. Gryt 153 Berga, Gryt 148 Storklövsberget och Gryt 175 Falkenboberget vid samma sjösystem, Misteln för de förstnämnda, och Dunkern för Falkenboberget.
Gåsinge-Dillnäs 1 Ringmuren Millsjön ligger i skogen norr om Skottvång. Gåsinge-Dillnäs 182 mellan Klemmingen och Djupvikssjön utanför Laxne. Gåsinge Dillnäs 181 Skansberget vid Gällringen- osäker på datering för de två sistnämnda.
I Vingåkers kommun finns i fornminnesregistret två registreringar varav en möjlig fornborg Västra Vingåker 127 Uvberget
I Katrineholms kommun finns Viksberget i Julita 12 Äs som ligger i ett flackt storåkerslandskap nära sjö med förbindelse till Hjälmaren. Sköldinge 56 Grysta ligger vid sjön Valdemaren. Sköldinge 49 Tjugesta ligger i sydänden av samma sjö.
Det är få fornborgsregistreringar i Katrineholms kommun, totalt 16 varav 3 troliga naturbildningar och 2 nämns som övrig kulturhistorisk lämning. Cirka en fjärdedel av registreringarna kan vara mellerstajärnåldersborgar.
Flens kommun, i hjärtat av Södermanland med omfattande sjösystem har 44 registrerade fornborgar varav 3 övrig kulturhistorisk lämning. Några har ej kunnat besökas som t.ex. Helgesta 120 Fyrsten och Årdala 124 på öar. De högst 20 % som jag tror kan vara mellerstajärnåldersborgar är en grov uppskattning där jag tagit med några av de osäkra (ej redovisade nedan).
Troliga mellerstajärnåldersborgar är Bettna 26 Visberget vid gården Bogsten, vid dåvarande vik in från Långhalsen. (Boberget ligger 6 km sydost vi samma sjö). Blacksta 51 Högvalla, längre norrut vid samma sjö jag ej besökt då den är bebyggd tomtmark. Från bilder och beskrivning tror jag den är mellerstajärnåldersborg.
Viseberg Dunker 108 ligger i Dunkerns norra ände med Gryt 175 Falkenboberget vid samma sjö 5 km österut. Flen 10 Stenhammar ligger vid Valdemaren liksom Sköldinge 49 Tjugesta skans och Sköldinge 56 Grysta skans (i Katrineholms kommun)
Mellösa 17 Ulvsunda ligger vid Mellösasjön och Mellösa 28 Herrgöls skans knappt 1,5 km nordväst vid tidigare vik från Mellösasjön. Hyltinge 2 Skansberget vid Henaredalen ligger vid förbindelsen mellan Västersjön och Henaren som har vidare förbindelse till Båven.
Nyköpings kommun har 58 registrerade fornborgar, varav en är övrig kulturhistorisk lämning, en naturbildning och tre som står som eventuella. Två kan jag ej besöka (Husby-Oppunda 48:1 Boön som namnet säger ligger på en ö och och Ludgo 28:1 som är beläget i ett djurhägn vid Östra Malma). Har ännu ej besökt Runtuna 143 Per Knäppares borg där besöksmöjlighet varierar med väder. Det är många i kommunen som är svårbedömda. En grov uppskattning om andelen mellerstajärnåldersborgar är knappt 20 %.
Troliga mellerstajärnåldersborgar är: Bogsta 24 vid Ökna med läge vid Runnviken som via Svärtaån har förbindelse till Sjösaviken och Östersjön. Vid Runnviken ligger också den för mig osäkra Bogsta 36 Borgs skans och den av mig obesökta Per Knäppares borg. Ludgo 28 Korpberget är osäker liksom Ludgo 6 Penningby skans. Sättersta 21 Hamnstadsberget ligger nära Tystberga och har troligen haft vattenförbindelse med Sätterstasjön och via den Runnviken. Halla 41 Baldersborg ligger vid förbindelse mellan Yngaren och Hallbosjön. Lid 2 finns i skogen vid Samlingssjön en knapp kilometer från slättlandskapet vid Taxinge. Ripsa 43 Jettemarberget nära Åboö finns i skogslandskap längre norrut.
Lunda 34 Jönåker ligger vid Hannsjön som övergår i Kilaån med utflöde ni Nyköpingstrakten. Solitärt berg i slättbygd med husterrasser och stor utsikt. Nykyrka 7 nära Solö ligger vid tidigare smal vik in från Långhalsen.
Tuna i Södermanland häradsvis. Uppgifter om Tuna tagna från Holmbergs avhandling 1969 (se ref).
Sotholms härad (11 socknar) har ett möjligt Tuna i Västerhaninge och ett i Sorunda socken (Fituna). I häradet finns fornborgarna: Tyresö 106:1 Stensjöborg, Tyresö 113:1 vid Tyresö-Flaten. Rövarborgen i Tungelsta Västerhaninge 123:1, Sorunda 631:1 vid Stutby , Sorunda 721:1 vid Fållnäs och eventuellt Sorunda 67:1 Grusbacken.
Svartlösa (7 socknar) har ett Tuna nära Tumba i Botkyrka. Häradet har borgarna Botkyrka 110 nära Skrävsta, Botkyrka 234 Skansberget vid Tullinge parkhem, Männöborgen, Salem 14 Korpberget, Huddinge 67 Skansberget i Vidja, Huddinge 122 nära Stensättra och Huddinge 39 Skansberget, Smista (Segeltorp).
Öknebo (7 socknar) har Gärtuna i Östertälje socken och Tuna i Överjärna socken nära kyrkan. Här finns borgarna Östertälje 262 Ryska borgen vid Dånviken (osäker på den), Vårdinge 76 Bålberget, Vårdinge 40 nära Mölnbo, Ytterjärna 66 vid Brandalsund, Turinge 23 Kämsta borg och Turinge 23 Kämsta borg.
Selebo härad (8 socknar) har Tuna i Ytterjärna där Tuna by låg på kyrkans mark. Opptuna i Ytterselö socken, ligger högre än Tuna och de bör ha hört ihop. Här finns Taxinge 6 i Finkarby, Ytterenhörna 2 nära Bastmora, Överenhörna 30 Skansberget, Toresund 101 Jätteberget, Toresund 192 Åby skans, Toresund 136 Stenby skans, Ytterselö 82 Lötagsberget, Ytterselö 113 Bålberget, Överselö 155 Silkesberget , Kärnbo 55 Jätteberget, Kärnbo 124 Stora Skansen, Aspö 140 Stenby skans.
Åkers härad (7 socknar). Ett tidigare Sätuna bör ha funnits på platsen för Fogdö kyrka (Holmberg 1969:202). I Åkers socken finns ett centralt Tuna (kyrkoherdeboställe). Här finns Fogdö 56 Stenby borg, Fogdö 70 Karleby borg, Helgarö 32 Rällingeborg, Härad 52 Jättekyrkan, Länna 17 Lännaborgen och Länna 33 Lisjöborg, Åker 148 vid Hasselhammaren.
Österrekarne härad (11 socknar). Ett Tuna ska ha funnits vid åkröken centralt i Eskilstuna. Även Ostra kan enligt Holmberg (2013) ha varit ett administrativt centra. I häradet finns Barva 79 Vinnsberg, Jäder 37 Mälby borg, Kjula 51 Bälgstenaberget, Sundby 7 Ranstenaborgen, Vallby 10 Vestaberget, Ärla 34 Ogaklev, Stenkvista 13:1 Bosberget, Eskilstuna 531 Uvberget, Eskilstuna 224 och 225, Eskilstuna 274 nära Hugelsta, Eskilstuna Kloster 521 i Gredbylund.
Västerrekarne härad (8 socknar). Tuna i Tumbo socken låg vid platsen för Husby. Kyrkoherdebostället i Fors socken ett möjligen ett tidigare Tuna. I häradet finns Eskilstuna 528 nära Kälby, Eskilstuna 117 Stenby borg, Gillberga 22 Jättehällen/Jättekälla, Lista 5 Borghäll, Lista 7 nära Södernäs, Råby Rekarne 42 Hägersberget, Tumbo 37 Bogsten, Öja 38 Visberget.
Daga härad (6 socknar). Tuna i Norrtuna och Frustuna?Borgar: Björnlunda 69 Skansberget, eventuellt Björnlunda 123 Skansberget, eventuellt Gåsinge-Dillnäs 182, Gåsinge-Dillnäs 1 Ringmuren nära Millsjön, Frustuna 220 Lundby skans, Gryt 148 Storklövsberget, Gryt 148 Storklövsberget, Gryt 153 vid Berga och Gryt 89 nära Stjärnhov
Villåttinge härad (8 socknar) har ett möjligt Tuna (säteri) i Hyltinge socken och borgarna Dunker 108 Viseberg, Flen 10 Skansen Stenhammar, Helgesta 36 Skällinge skans, Hyltinge 2 Skansberget, Hyltinge 117 Oljeberget, Mellösa 17 Ulvsunda skans och Mellösa 28 Herrgöls skans.
Oppunda härad (13 socknar). Ett Sittuna ligger i Bettna socken. I häradet finns Västra Vingåker 127 Uvberget, Julita 12 Viksberget, Sköldinge 49 Tjugesta skans, Sköldinge 56 Grysta skans, Husby-Oppunda 125 Boberget, Bettna 26 Visberget och Blacksta 51 Högvalla som ligger på tomtmark och ej är besöksbar.
Hölebo härad (5 socknar) har ett Tuna på Mörkö och ett Tuna i Västerljung. Här finns Hölö 146 Grottberget med osäker datering.
Rönö härad (14 socknar). Tuna i Torsåker socken nära kyrkan, Runtuna och Tuna i Helgona socken. Borgar: Bogsta 24 Skansberget, Bogsta 36 Borgs skans– osäker datering, Lid 2 Jätteberget, Ludgo 6 Penningby skans– osäker datering, Ludgo 28 Korpberget (ej besöksbar), Sättersta 21 Hamnstadberget, Ripsa 43 Jettemarberget, Runtuna 15 Uggelberget.
Jönåkers härad (10 socknar). Det finns ett Tuna/Siggtuna i Bärbo socken och en socken med namn Tuna med Tuna kyrka. I häradet finns Halla 41 Baldersborg, Lunda 34 Hannsjöberget och Nykyrka 7 nära Solö.